ENTRENAMENT FUNCIONAL PER ADULTS I GENT GRAN

Entrenament funcional​

​

Classes grupals de gimnàstica impartides per els/les nostres fisioterapeutes i preparador físic en una sala gran i amb tot tipus de material.

Com treballem?

L’objectiu principal és el de mantenir i millorar la salut, treballant totes les capacitats neuromusculars (flexibilitat, força, resistència, control motor, etc.).

Majoritàriament utilitzem exercicis de intensitat suau-moderada, dinamitzant les sessions amb estiraments, exercicis de mobilitat general, de control postural, circuits, exercicis de força suaus, abdominals hipopresius, pilates, jocs, etc.

​

A qui va dirigit?

Les classes van dirigides a tot tipus de persones que sentin la necessitat de cuidar la seva salut, independentment de la seva edat, sexe o condició física.

En cas de sofrir algun problema a la columna vertebral o a una altra part del cos, els/les nostres professionals els assessoraran durant la sessió de quina és la forma més beneficiosa per fer els exercicis.

​

Quan?

Durant tot l’any ens adaptem a les necessitats horàries.

​